ちょいちょい気を抜いていたら体重が70キロを超えていたのでここの所ダイエット中。
朝はしっかり食べてお昼をぬくスタイルでいきたいのだが、栄養をとらないと貧血などおこしてしまうので、
一応低カロリー高タンパク 質な物を摂取する作戦で行くことに。

以前食事抜きダイエットで体調を崩した時の記事→ダイエットの落とし穴鉄分不足になると走れなくなる話♪  

そんな感じで、ダイエットの味方で有名な、セブンイレブンなどの サラダチキンを1週間ほど食べていたのだが、
さすがに飽きてきた…
  そんな時ファミマにフラット立ち寄って目に入ったのが、3月の下旬からファミマで先行販売しているドール社のスムージー!
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こいつだー!今回買ったのはDoleスムージー トロピカルブレンド。
この他にDoleスムージー グリーンブレンドがある。
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 こちら5種類のフルーツが入っており1本で1日分のフルーツ約200g※1と、1日分のビタミンC(100mg)が摂取出来る。
もちろん果汁100%!
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 うんでもって116キロカロリー!
うーん最高にダイエットにもってこいのアイテムじゃないかー!

ってことでレッツトライ!
味もうまい!!若干どろりとしているので腹もちも悪くない。

こりゃ明日はグーリーンの方を買うしかないな♪