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カテゴリ:ダイエット

6月の終わりの頃、最近体が重いな…体重64キロ位いっちゃったかな…と体重計に乗ってみたら えっ…69キロだと…まじかよ…緩やかな坂道をどんどん下っていたようだ…身長170cm体重56キロだった2年前…気がついたら13キロ増量…こりゃ本気ださねーとまずそうだ ...

ちょいちょい気を抜いていたら体重が70キロを超えていたのでここの所ダイエット中。朝はしっかり食べてお昼をぬくスタイルでいきたいのだが、栄養をとらないと貧血などおこしてしまうので、一応低カロリー高タンパク 質な物を摂取する作戦で行くことに。以前食事抜きダイエッ ...

普段太ってきたなーと思ったら1ヶ月~2ヶ月位一日1300キロカロリー位に抑える食事制限をしてダイエットをしてるのだが、 ここ1年は毎日6キロ走ってるのでしていなかった。そしたら体重が59キロ→69.5キロまで増加していたのでここ1ヶ月半程毎日夕飯を素麺や蕎麦だけにしてお ...

お昼のカロリーを抑えるダイエットをしている私は、400キロカロリー以下の味付けも濃くお腹に満足できる商品をいつも探しています。今回紹介はコチラ!セブンイレブンくずして食べるパリパリ麺のサラダ!360円 皿うどんのサラダ版って感じだが328キロカロリーながら味も醤油 ...


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